Un sport complet, intense et convivial — du débutant au compétiteur, dans un terrain de 62,4 m² où tout se joue.
Origines
Le squash est inventé en Angleterre, mais il faut attendre le début du XXᵉ siècle pour que sa pratique se démocratise.
Devenu le sport le plus populaire du pays, il se développe rapidement dans les anciennes colonies britanniques : Pakistan, Canada, Australie. Aujourd’hui, c’est l’Égypte qui domine les compétitions officielles.
Le squash français, géré depuis 5 ans par la Fédération Française de Tennis, s’émancipe avec la création de la Fédération Française de Squash-Raquettes, qui deviendra en 1989 la Fédération Française de Squash (F.F.Squash).
C’est à La Salvetat Saint-Gilles que le premier court de squash a été construit dans la région.
Un sport bénéfique pour la santé
Condition physique
Le squash exige rapidité, coordination et endurance. C’est le 4ᵉ sport le plus efficace pour brûler des calories, derrière le ski de fond, le cyclisme et le footing.
Tactique & réflexion
Le but du jeu, combiné à des trajectoires de balles diversifiées, fait du squash un sport qui sollicite autant le mental que le physique.
Un terrain unique
Deux joueurs se partagent un même espace de jeu, tapant la balle chacun son tour, dans un terrain entouré de 4 murs : 1 paroi vitrée en fond, 2 murs latéraux, 1 mur frontal.
Efficacité maximale
40 minutes de squash équivalent à 2 heures de tennis. Un sport idéal pour ceux qui veulent optimiser leur temps de pratique sportive.
Les Règles du Squash
Ci-dessous l’infographie officielle de la Fédération Française de Squash expliquant le fonctionnement du jeu : le but, le comptage des points et les 3 principes de la tactique de base.
Pour les règles détaillées et les cas particuliers (let, stroke, arbitrage), rendez-vous directement sur le site fédéral.
Règles sur ffsquash.com